五班为一队，设队长一人。
然后，晁冲的身高从一米六长到เ了一米七，双眼炯炯有神，一身肌肉结实而匀称，蕴含着巨大的力量。他的体能锻炼计划已经提升至早晚绕村各跑二十圈，俯卧撑、单、双杠、蹲下起立、举石锁、铜环倒吊卷腹、双腿绑沙袋上下跳跃半米沙坑等肌肉锻炼已๐经变成一万次一组。扎马步一个ฐ时辰。
晁冲道：“分成两份，用两个食盒装好，添些肉食，一并拿过来。”
晁冲将他扶起靠着墙根道：“不要妄自菲薄，计谋也是实力的一种！”
晁升面色尴尬道：“那ว雷霆的哥哥插翅虎雷横是咱们郓城县的步兵都头，跟老爷的关系很好，所以……”
这怎么个情况？难道自己回到了古代？
酒吧和高楼之间的小巷子没有灯光照耀，阴暗的地方แ往往是罪恶发生的温床。五个打扮非主流的少年正摁着一个年轻的女孩四肢，裤子都脱了一半。看着突然乱入的晁冲，他们也很惊愕，毕竟做坏事还是悄悄的好，被人发现总归是不美。
魔佛波旬为了扭曲僧人信仰，从中原抓了五百多名僧人。并威แ胁“天佛原乡”，如果不投降，就当着天下武林人士的面杀掉这些僧人。
第五步是训练军纪。大宋军规五十四斩，太过繁琐，且过于严厉，毕竟他们只是庄客不是军人，晁家也没有资格随意处死他们。所以对这些没什么文化的粗人。
晁冲只制ๆ定了六条军法！
第一条：一切行动听指挥，擅自行动者笞！
第二条：勇猛杀敌，临ภ阵退缩者逐！
第三条：关爱战友，私斗弃伤者逐！
第四条：关爱百姓，抢夺扰民者笞！
第五条：缴获财物要归公，私藏争夺者逐！
第六条：明确军功，奖罚不公者逐！
有了这六条军纪，简单好记，不管是谁，只要犯错绝不容情。
之后，就是训练部队配合，排兵布阵。
孙子兵法中ณ对强军的标准是：
其疾如风：动作神速，有如飚风之疾。
其徐如林：舒缓行进，其行列齐肃则如林木之森然有序。
侵掠如火：侵袭掠扰，有如烈火之猛，不可遏止。
不动如山：屯兵固守，则如山岳之ใ固，不可动摇。
难知如阴：深密藏形，有如阴霾迷漫，莫辨辰象。
动如雷霆：驱兵接仗，则如霆雷之威แ，触之者折。
现在的晁氏护卫还差上许多，这种气势，不是简单通过训练就能ม具备的，必须经历过多次战斗后方能ม领悟。
以晁氏护卫一百五十人的编制ๆ，大规模的军阵并不适合。反而是一些小组配合战术更恰当一些。
晁冲在天朝时喜欢打篮球，他将篮球中的一些战术用于小组五人之ใ间的配合训练，以期达到提高小组战斗ç力的目的。
第一个是传统战术。小组五人，在组长的带领下，排成一条直线，在组长的呼号命令下同时出手，五柄大刀同时到เ达，即使是勇猛之辈，也会心惊胆战的。
第二个是快攻战术。小组五人，以组长为核心，发现对方强力人物后，四名队员快速上前制造混乱ກ，遮挡对方视线。组长从组员背后突然杀出，偷袭得手。
第三个是挡拆战术。精髓就在于一挡一拆，小组五人，利用两名组员插入敌人空挡，将一名敌人孤立，三名组员利用人数优势，快速击杀一人。
第四个区域联防战术。小组五人，以组长为核心，四名队员分立前后左ุ右，每人负责防守固定方向来的敌袭，组长居中策应。当有组员受伤后，组长迅速补上，将受伤组员撤人中间守护。
每班十一人，两ä个小组，采用双拳战术。即一个组负责挡拆分割少量敌人，一个组主ว攻快速击杀。
即使忙于军中训练，晁冲也从没有放下自己武艺的练习。每日近万次的练习，刀术基础打的很牢，刺๐刀式、扎刀式、斩ล刀式、劈刀式、扫刀式、撩刀式、推刀式、割刀式，一共八式，练的炉火纯青。每一个动作，都能用最简单直接的轨迹施展出来。
晁冲的肉体力量因为ฦ瓶颈่缘故，并没有增加多少，但是二十七斤重的双手百辟刀在晁冲手中挥舞却如若无物，这正是兵器中的举ะ重若轻境界ศ。晁冲的个人属性也得到了提升。
姓名：晁冲
生命：2๐47๕024๒70（旺盛的生命力让你不甘寂寞）
统帅：29+3（经常发号施令让你对手下有了约束力）
武力：7๕6（一身好武艺还没经过实战）
智力：52๐（多做多看多想多干）
政治：15๓（协调属下的矛盾让你明白了一些东西）
魅力：56๔+3๑（一些人自愿留在你的身边）
特性：天赋异禀（神奇的力量让你的身体与众不同。生命恢复*30่）
成就：教头（在百人以上的团体成为头领让你可以将他们的功劳据为ฦ己有。统帅+3๑、魅力+3）
自己的左膀右臂，晁阳和晁升在护卫队中ณ一年，也有了很大的提升。
姓名：晁升
生命：168๖016๔80（出色的身体素า质让其出类拔萃）
统帅：16
武力：43
智力：57
政治：14
魅力：41